Время работы:

  • понедельник — пятница с 6.00 до 22.00
  • суббота с 8.00 до 18.00
  • воскресенье с 8.00 до 20.00

 

 

ПОНЕДЕЛЬНИК

 
09:00 САЙКЛ  Светлана Рыбак
     
10:00 Йога Айенгара(основной класс) 1,5 ч +30 мин пранаяма Татьяна
10:00 Здоровая спина  Лена Миненкова
     
     
     
17:00 Йога Айенгара( нач.  класс)  1,5 ч Татьяна
     
18:00 «CYCLE» Надежда
18:00 Здоровая спина  Лена Миненкова
18:30 Йога Айенгара (осн. класс) 1,5 ч Татьяна
19:00 «CYCLE MIX» начинающие Ирина
19:00 Гимнастика(дети) 3-5 лет Ирина Терентьева
20:00
Body Sculptor
Света Рыбак
20:00 «CYCLE MIX» Ирина
20:00  Гимнастика(дети) 5-7 лет Ирина Терентьева
21:00 Йога.Здоровая спина 1 раз б/п Пётр
 

ВТОРНИК

     
07:30 Йога-Открытие( нач. класс)  1,5 ч  1 раз б/п!   с 1.10 Светлана П.
10:00 Табата  Екатерина
11:00 Стретчинг Екатерина
     
     
18:00 CYCLE-Start*** Наталья Гагарина
18:00 Калланетик Валентина
18:00 Танец живота дети
Корякова Наталья
19:00 Фитнес Анна
19:00 Танец живота продолжающие Корякова Наталья
19:00 «CYCLE» Валентина
20:00 90х60х90 Ирина
20:00 Бедро Ягодицы Пресс(БЯП) Анна
20:00 САЙКЛ Светлана Рыбак
21:00 Стрип-пластика 1 раз б/п! Света
21:00 Танец живота начин.(молодежь+взрсл) Корякова Наталья
21:00 «CYCLE MIX» Ирина

СРЕДА

06:00 Йога Айенгара  1,5 ч Татьяна
 + 30 мин пранаяма
10:00  Здоровая спина Лена Миненкова
      
     
     
18:00 Стретчинг Наталья Коновалова
18:00 CYCLE «Progressive» Наталья Прохоренко
19:00 Йога Айенгара (осн.кл) 1,5 ч Татьяна
19:00 Фитнес Shape Наталья Прохоренко
19:00 Мягкий «CYCLE» *** Яна
20:00 Миофасциальное расслабление (30 минут) Наталья Прохоренко
20:00 BODY WORK интенсив.Мини-группа в тренажерном зале, по записи*** Евгений
20:00 Body Sculptor Света Рыбак
20:30 Йога для начинающих 1,5 ч Петр
21:00 Реггетон Надя
21:00
Гамаки Наталья Чаусова
20:30 Клубный Факультатив (первая и третья среда каждого месяца) Наталья Прохоренко

 

ЧЕТВЕРГ

     
09:00 САЙКЛ Светлана Рыбак
09:00 Оздоровительная гимнастика Наталья Прохоренко
10:00 Табата Екатерина
10:00 Йога Айенгара (осн.класс) 1,5 ч + 30 мин пранаяма Татьяна
11:00 Стретчинг Екатерина
     
17:00 Йога Айенгара( нач. класс)  1,5 ч Татьяна
18:00 Здоровая спина Лена Миненкова
18:00 «CYCLE» Надежда
18:30 Йога Айенгара(осн.класс) 1,5 ч Татьяна
19:00 Гимнастика (дети) 3-5 лет Ирина Терентьева
19:00 «CYCLE MIX» начинающие Ирина
19:00 Фитнес в тренажерном зале       550 р Анна
20:00 Бедро Ягодицы Пресс(БЯП) Анна
20:00 «CYCLE MIX» Ирина
20:00 Гимнастика (дети) 5-7 лет Ирина Терентьева
   

ПЯТНИЦА

10:00 Йога,Здоровая спина 1,5 ч Алексей
16:00 Мягкая Йога 1,5 ч  1 раз б/п  Лариса
18:00  CYCLE-Start*** Наталья Гагарина
18:00 Стретчинг (с 13.09) Наталья Коновалова
18:00 Калланетик Валентина
19:00 Гамаки (с 13.09) Наталья Коновалова
19:00 «CYCLE» Валентина
19:00 Body Sculptor Света Рыбак
20:00 90х60х90 Ирина
20:00 Стрип-пластика 1 раз б/п Света
20:00 САЙКЛ Светлана Рыбак
 
21:00 CYCLE MIX Ирина
   

СУББОТА

8:00 Йога Айенгара (осн.кл) 1,5 ч Татьяна
9:30 Здоровая спина (с 7.09) Анастасия
9:00 Фитнес Shape Наталья Прохоренко
10:00 Миофасциальное расслабление (30 минут) Наталья Прохоренко 
10:30 «CYCLE MIX» Ирина
10:30 ZUMBA Света
11:00 Пилатес (с 7.09) Анастасия
12:00 Гамаки (с 7.09) Анастасия
     
12:00 Гимнастика (дети) 3-5 лет Ирина Терентьева
13:00 Гимнастика (дети) 5-7 лет Ирина Терентьева
13:00 BODY WORK интенсив. Мини-группа в тренажерном зале,по записи *** Евгений
13:00 Йога,здоровая спина (1 час) Пётр
14:00 Мягкий «CYCLE» *** Яна
16:00 Гимнастика(дети) 5-7 лет Ирина Терентьева
16:00 Гамаки (дети) Наталья Чаусова
17:00 Гимнастика(дети) 3-5 лет Ирина Терентьева
17:00 Гамаки (взрослые) Наталья Чаусова

ВОСКРЕСЕНЬЕ

9:00 Мини-группа в тренаж. зале* Наталья Прохоренко
     
10:00 Мастер-класс «Азбука Йоги» 10:00-13:00 Татьяна
10:00 Реггетон Надя Полькина
11:00 «CYCLE» для начинающих Надя Полькина
11:00 Танец живота начинающие Корякова Наталья
12:00 Танец живота техника(молодежь+взрослые) Корякова Наталья
12:00 Фитнес в тренажерном зале       500 р Анна
13:00 Танец живота (закрытая группа)
Корякова Наталья
13:00 Фитнес Анна
14:00 Гамаки Наталья Коновалова
     
     

 

***Летний интенсив.Мини-группа в тренажерном зале, по записи*** стоимость 350 р с абонементом ФК «ТРИ ИКС» ,500 р без абонемента.

*Абонемент не действует ,стоимость 200р /30 минут